Stages Adultes d'Automne

Découvrez nos stages adultes du 20 au 31 octobre

Bien-être au féminin

Du lundi 20 au vendredi 24 octobre de 12h30 à 13h30

Chaque jour, découvrez une technique douce pour renforcer son

périnée, ses abdominaux, et améliorer sa souplesse et sa mobilité.

Lundi 20 Pilates

Mardi 21 Souplesse et mobilité

Mercredi 22 Stretching

Jeudi 23 Cardio danse

Vendredi 24 Yoga de la femme

Inscriptions à l’accueil ou en ligne sur animactisce.org

Sophrologie

Du lundi 27 au vendredi 31 octobre de 12h30 à 13h30

La sophrologie est une pratique qui allie des exercices de respiration et de visualisation pour permettre de réguler ses émotions, diminuer son stress et augmenter son énergie

Une envie d’être mieux ? Inscrivez vous !!!!

Inscriptions à l’accueil ou en ligne sur animactisce.org