Tutoriel: karaté travailler les positions de base en Shotokan et un Kihon sur place

Travail essentiel pour tout pratiquant, les formes de corps sont la base d’une bonne progression en arts martiaux, chacune spécifique à son style. Après l’échauffement et le renforcement des quadriceps, voici comment vérifier ses 3 positions de base pour le Shotokan Ryu : Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi et Kiba Dachi. On utilisera aussi Neko Achi Dachi dans un kihon sur place pour clore la séance. Cours de Karaté du Centre Actisce Paris Anim' Point du Jour - Animé part Martine Tessier