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Stage "yoga du rire"


Samedi 30 novembre 2019 14h-15h

Qu’est ce que le yoga du rire ?


Une séance de Yoga du rire augmente notre capacité à être joyeux et de bonne humeur.


Un groupe de personnes se réunit autour d’une animatrice certifiée pour rire ensemble, dans la bonne humeur et selon les principes du « rire sans raison ».

Il se compose d’une série d’exercices de rire qui stimule la bonne humeur.

Une séance débute par des techniques douces d’échauffement de voix, une préparation des poumons aux rires, un éveil du corps.

Elle se poursuit par des jeux rires.

La séance se finit par un retour au calme par une relaxation.


Le stage est déconseillé aux personnes souffrant de tout type d’hernie, asthme sévère, du cœur, ainsi que les femmes enceintes et les personnes ayant subi une intervention chirurgicale de l’abdomen de moins de 3 mois.

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