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Stage yoga «préserver sa vitalité»



Les samedis 23/11, 14/12, 18/01 2019 14H-16H

18 ans et +


La thématique se décline en trois séances de 2 heures totalement indépendantes les unes des autres :

- explorer les qualités du souffle

- harmoniser souplesse et tonicité

- équilibrer action et lâcher-prise

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