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Stage spécial dos

  • 19 janv. 2019
  • 1 min de lecture

Faites du bien à votre dos le 2 février et le 23 mars 2019 de 14h à 16h.


1re partie : réveil du corps, échauffement rapide et travail d'ELDOA*

*méthode Guy Voyer D.O, axée sur les étirements de la colonne

vertébrale pour une meilleure posture.

2° partie : sophrologie pour harmoniser le corps et l'esprit, reconnaître ses tensions et les chasser par des exercices de respiration et de visualisation

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