Stage spécial dos
- 19 janv. 2019
- 1 min de lecture
Faites du bien à votre dos le 2 février et le 23 mars 2019 de 14h à 16h.
1re partie : réveil du corps, échauffement rapide et travail d'ELDOA*
*méthode Guy Voyer D.O, axée sur les étirements de la colonne
vertébrale pour une meilleure posture.
2° partie : sophrologie pour harmoniser le corps et l'esprit, reconnaître ses tensions et les chasser par des exercices de respiration et de visualisation