Stage yoga nidra

Le Yoga Nidra se pratique allongé.e.s ou assis.e.s. et permet une relaxation profonde qui mène à un état entre veille et sommeil. Tout en restant conscient.e.s de ce qui se passe aux alentours, vous êtes guidé.e.s pour une totale détente du corps, puis, à travers différentes visualisations proches du scénario d’un rêve.

Inscription à l’accueil ou en ligne sur le site : www. animactisce.org

Tarif en fonction du quotient familial

A prévoir : une couverture et un petit coussin